Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
172.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2023:
|
1301 kcal
|
Fat: 58.47g | Prot: 61.81g | Carb: 130.87g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Бабкины Семечки Семечки, Макфа Пшеничная Мука, Молочная Станция Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Помидоры. Dinner: Голубика, Салат из Помидоров и Огурцов, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Snacks/Other: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alice72305's weight history
|