Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2023
|
169.5 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2023:
|
1605 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 112.18g | Carb: 121.49g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Традиционное, Грудка Индейки, Свежий Ряд Сыр Костромской, Mission Deli Лепёшки Оригинальные. Lunch: Личи, Свинина Запеченая, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Dinner: Куриная Грудка, Салат Овощной с Маслом, Самогон, Barilla Макароны. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|