Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2023
|
170.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2023:
|
1599 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 110.74g | Carb: 174.44g.
Breakfast: ВкусВилл Торт «Медовик» на Натуральном Сливочном Масле, Махеевъ Джем Вишневый, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Кукуруза Вареная, Скалка Пирожок с Картошкой, Barilla Макароны, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат Овощной со Сметаной, Barilla Макароны. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|