Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2023
|
151.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2023:
|
2332 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 101.50g | Carb: 336.14g.
Breakfast: Banaanit, Skyr Wanhanajan Vanilja, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Dinner: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Porkkanat, Keitetty Kananmuna, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Elonen Saaristolaisleipä, Saarioinen Pinaattikeitto. Snacks/Other: Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Skyr Wanhanajan Vanilja, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
kotari67's weight history
|