Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2023
|
169.1 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 June 2023:
|
1640 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 66.40g | Carb: 191.95g.
Breakfast: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Край Каравай Хлеб Тостовый, Жареная Картошка. Dinner: Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Пестравка Сырок Творожный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekr.063's weight history
|