Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
197.5 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 69.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2023:
|
1698 kcal
|
Fat: 86.30g | Prot: 75.41g | Carb: 159.10g.
Breakfast: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимый), Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Корица, Пятерочка Сахар, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%, Бананы. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лето Укроп Свежий, Куриные Бедра, Каневской Грудинка Закусочная Варено-Копченая, Аютинский Хлеб Хлеб Солодовый, Зеленый Лук, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Борщ с Курицей. Dinner: Соевое Мясо, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Приправыч Лук Зелёный Сушеный, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Волков Соус Пряный, Big Bon Big Bon Max. Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Шарлиз Печенье Сдобное Американо, Черная Смородина, Шелковица. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
^momoko^'s weight history
|