Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2023
|
108.2 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2023:
|
1646 kcal
|
Fat: 89.11g | Prot: 104.08g | Carb: 114.63g.
Breakfast: Белые Росы Сыр Крестьянский 45%, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Мёд, Талицкие Молочные Фермы Масло Сливочное 72,5%, Северная Компания Форель Подкопченая, Artfruit Авокадо ХАСС, Реж Хлеб Хлеб Заварной Финский, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Персики, Клубника, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Simple Coffee Капучино, Simple Coffee Макарун. Dinner: Кунгурский Ряженка 4%, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачок, Куриные Крылышки с Кожей. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kateshipicyna's weight history
|