Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2023
|
169.8 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 June 2023:
|
1739 kcal
|
Fat: 73.25g | Prot: 81.19g | Carb: 189.42g.
Breakfast: Milka Шоколад с Печеньем Tuc, Мясная Ферма Рулет Филейный, Сыр Российский, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Prime Суши Рулет с Курицей. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Сарафаново Сметана 10% , Свинина Тушеная, Barilla Макароны. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|