Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
171.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2023:
|
1228 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 73.36g | Carb: 102.03g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие Любительские, Хохланд Творожный Сыр, Пестречинка Ветчина №232. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Mixbar Батончик с Печеньем и Карамелью, Куриная Грудка с Овощами, Рис. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekr.063's weight history
|