|
замеры те же
|
156.5 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 June 2023:
|
1501 kcal
|
Fat: 54.66g | Prot: 107.82g | Carb: 146.03g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Щелковохлеб Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кетчуп, Яйцо Куриное. Lunch: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зимой и Летом Мексиканская Смесь, Куриная Грудка, Олейна Подсолнечное Масло, Булгур. Dinner: Минтай Жареный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
passion201615's weight history
|