Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2015
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206.1 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 February 2015:
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1308 kcal
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Fat: 42.64g | Prot: 86.62g | Carb: 146.57g.
Breakfast: Kaufland Bierwurst, Kff Peperonisalami, Grafschafter Knäckebrot, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker). Lunch: Roggenvollkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Loose Quäse. Dinner: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Räucherlachs, Marten Paprika-Salami mit Peperoni, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Lätta Halbfettmargarine, Knäckebrot, Apfelsinen, Orangen, Tomaten. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
leider sind die 93 kg wieder futsch...ja ja selber Schuld, wer sonst?
18 Feb 15 by member: abnehmsuse102
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