Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2023
|
162.9 lb
Lost so far: 70.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 June 2023:
|
2096 kcal
|
Fat: 85.86g | Prot: 156.97g | Carb: 174.40g.
Breakfast: Herbalife Rebuild Strength, Herbalife Pro-Boost, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Mevsim Salata, Yurdum Tane Mısır Konservesi, Sütaş Ayran, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Muz, Namet Hindi Füme 7/24, Sütaş Süzme Peynir. Dinner: Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Muz, Bal, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Fındık, Bağdat Hindistan Cevizi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Herbalife Protein Cips Barbekü, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, Herbalife Rebuild Strength, Herbalife Tri Blend, Herbalife Pro-Boost. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|