Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2023
|
169.5 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 June 2023:
|
1521 kcal
|
Fat: 66.98g | Prot: 76.83g | Carb: 148.26g.
Breakfast: Schulstad Brooklyn Булочка для Бургера, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Heinz Кетчуп Томатный, Салат Айсберг, Помидоры, Сыр Российский, Говяжий Фарш. Lunch: Ашан Имбирь в Сахаре, Курага, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Сарафаново Сметана 10% , Голубцы. Dinner: Сарафаново Сметана 15%, Котлеты из Индейки, Barilla Макароны. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|