Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
146.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2023:
|
1598 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 112.76g | Carb: 146.58g.
Breakfast: Мистраль Гречка, Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Сыр Голландский. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Говядина Постная, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Barilla Макароны, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Миндаль Миндаль. more...
|
gaining 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya18_06's weight history
|