Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
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108.5 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 June 2023:
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7377 kcal
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Fat: 225.38g | Prot: 334.16g | Carb: 975.79g.
Breakfast: Ceifeiro Gergelim Branco, Orégano, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande, Canela, Quatá Queijo de Coalho, Banana, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Glória Leite em Pó Desnatado, Banha de Porco. Lunch: Laranjas, Cenouras, Tomates, Alface, Carne de Vaca Picada (Congelado, Cozido, Grelhado), Carne de Vaca Assada, Caseiro Feijão de Corda (Cozido), Cuscuz (Cozido), Verdão Alimentos Acerola, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Laranjas, Cenouras, Tomates, Alface, Carne de Vaca Picada (Congelado, Cozido, Grelhado), Carne de Vaca Assada, Caseiro Feijão de Corda (Cozido), Cuscuz (Cozido), Verdão Alimentos Acerola, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Dinner: Yoki Farinha de Mandioca Flocada Biju, Sal, Swift Pernil Tiras. Snacks/Other: Yoki Farinha de Mandioca Flocada Biju, Verdão Alimentos Acerola, Brasfrut Polpa de Graviola, Bananas, Biju & Cia Biju Crocante. more...
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losing 1.5 lb a week
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