Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2015
|
176.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2015:
|
2206 kcal
|
Fat: 40.72g | Prot: 163.93g | Carb: 300.75g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Изюм, СибХлеб Хлеб Зерновой, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Царь Хлопья 4 Злака. Lunch: Перловая Каша, Гороховый Суп, Хлебодар Хлеб Урожайный, Чай, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Dinner: Банан, Лузинская Крыночка Ряженка, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный, Гречка Отварная, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Джоуль's weight history
|