Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
154.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 74.14g | Prot: 90.33g | Carb: 110.41g.
Breakfast: Ja! Kondensmilch 4% Fett, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Кофе (Эспрессо), Lidl Яйцо Frische Eier A, Alnatura Кукурузные Вафли, Moser Roth Orange Mandel, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Помидоры Черри. Lunch: Pomatti Марципан Фисташковый в Тёмном Шоколаде, ГП_Капучино Домашнее, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ГП_Куриные Ножки в Духовке с Травами и Маслом. Dinner: Den Gamle Fabrik Erdbeere, Rewe Bio Körniger Frischkäse, Голубика. Snacks/Other: Bergader Almzeit Cremig-Mild, Вино Сухое, Wasa Хлебцы Розмарин и морская соль, Gran Gusto Sheep Cheese With Black Beer, Ja! Kondensmilch 4% Fett, Moser Roth Orange Mandel, Кофе (Эспрессо), Клубника, Пятерочка Черешня. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irritate's weight history
|