|
Taas vähän turvottaa, syytän nachopelttiä 🤭
|
142.6 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2023:
|
2149 kcal
|
Fat: 73.47g | Prot: 115.65g | Carb: 260.12g.
Breakfast: Ägg. Lunch: Kotimaista Kevyt Maito, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Broccoli, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Dinner: Valio Normaalisuolainen Voi, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Nuts About Nature Maapähkinävoi Crunchy 100%, Foodin Kollageeniproteiini, Kotimaista Kevyt Maito. Snacks/Other: Torkade Plommon, Gurka, Valio Kermaviili Dippi American, Rainbow Saksanpähkinä, Vaasan Kuntonäkki, Kotimaista Kevyt Maito, Kotimaista Kaurahiutale, Kotimaista Kevyt Maito, Obst Corn Flakes, Banan, Oivariini Luomu, Fazer Viisi Viljaa Paahtoleipä. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|