Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
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242.5 lb
Lost so far: 55.1 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 May 2023:
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2401 kcal
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Fat: 113.65g | Prot: 114.14g | Carb: 243.47g.
Breakfast: Maçãs Gala, Pão de Forma Branco Light C/ Cream Cheese - Queijo Branco e Blanquet de Peru. Lunch: Tenda Árabe Pão Árabe, Almanara Coalhada Seca, Almanara Charutinho de Folha de Uva, Almanara Kibe Assado. Dinner: Faixa Azul Queijo Parmesao, Mondelez Toblerone - Fruit & Nut, Catupiry Requeijão Cremoso, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Queijo Mozzarella, Purê de Mandioquinha, Ovo Cozido. Snacks/Other: Bacio di Latte Sorvete de Chocolate Belga, Frisabor Sorvete de Coco Zero Açúcar . more...
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losing 1.5 lb a week
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