Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
172.2 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2023:
|
1171 kcal
|
Fat: 33.12g | Prot: 78.27g | Carb: 131.66g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Bela Bovino Сыр Мягкий Взбитый Сливочный, Полоцкие Хлебцы Ржано-Пшеничные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Пан Крупка Овсяная Крупа . Dinner: Петрушка, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Савушкин Кефир 2,5%, Optimus Мюсли в Йогуртовой Глазури. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натик1980's weight history
|