Gemmsel's Journal, 22 May 2023

197.5 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 16.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1248 kcal

Fat: 29.08g | Prot: 24.32g | Carb: 235.01g.   Breakfast: Pepsi Pepsi Max Zero Zucker, Globus Fleischwurst, Bauernbrot, Butter (Gesalzen). Lunch: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche), Gemischter Salat mit Dressing, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola (Dose). more...

2841 kcal

Activities & Exercise: Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...