Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
160.9 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 140.16g | Carb: 114.41g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами , Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, Рыбный Суп, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Куриная Грудка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ТаисияФед's weight history
|