Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2023
|
246.6 lb
Lost so far: 51.0 lb.
Still to go: 43.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2023:
|
2933 kcal
|
Fat: 122.65g | Prot: 135.02g | Carb: 326.69g.
Breakfast: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Café, Mariza Canela em Pó , Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Wickbold Pão Australiano Integral & Levemente Adocicado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Tirolez Queijo tipo Cottage, Hortifruti Repolho Branco Cru, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Lasanha com Carne. Dinner: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Godiva Dark Chocolate 72%, SMAC Pipoca Salgada, Havanna Doce de Leite, Brownie do Luiz Brownie Original. Snacks/Other: Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Aurora Salame, Maçã Verde. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Marcelovsky 🏋️♀️'s weight history
|