Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
191.6 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2023:
|
3444 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 124.78g | Carb: 541.73g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Гречка. Lunch: Котлеты из грудки с картошкой, Булгур. Dinner: Перекресток Матнакаш, Ермолино Карпаччо из Куриной Грудки, Pogues Виски Ирландский, Heinz Соус Шоколадный . Snacks/Other: Красная Цена Зефир Ванильный . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|