|
Средний вес на неделе - 117,2
Средняя дневная калорийность - 2100 ккал
|
257.5 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 81.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 May 2023:
|
1648 kcal
|
Fat: 78.32g | Prot: 90.25g | Carb: 148.27g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Индилайт Ветчина из Индейки, Пятерочка Хлеб Фермерский , Огурец (с Кожурой). Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Mixbar Соломка Сладкая с Ароматом Ванили, Sveza Фета Нежная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Краснобор Сосиски из Индейки, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка разваренная. Dinner: Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Пицца из кабачка. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anya-teacher's weight history
|