TATIana♡'s Journal, 16 May 2023

136.0 lb Lost so far: 33.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2270 kcal

Fat: 99.81g | Prot: 117.49g | Carb: 220.46g.   Breakfast: Ашан Халуми, Индилайт Ветчина из Индейки, А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Ермолино Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный), 365 Дней Цукаты Сушеные, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Шаурма. Dinner: А ЛА КАЙМАК Сыр Мягкий Сливочный, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Помидоры, NAR Гранатовый Сок, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Макароны по Флотски, Шоколадный Мусс, Капучино, Голден Яблоко . more...

1503 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...