Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
133.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 May 2023:
|
1633 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 79.62g | Carb: 158.86g.
Breakfast: Яйцо, Яйцо (Целое), Сыр, Sen Soy Терияки Соус для Приготовления, Авокадо Авокадо, Молком Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Global Village Зелёный Горошек, Олейна Масло Растительное , Рис, Котлеты из фарша индейки. Dinner: Манник на кефире с яблоком и изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Slakon Оладьи "Панкейк" с Творожным Вкусом, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Сыр Гауда, Прайм Стар Уха Домашняя. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Магнит Фруктово-Ореховая Смесь, Solvie Печенье Протеиновое с Начинкой Манго, Виноград. more...
|
|
2215 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 39 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dasha.fit.fox's weight history
|