Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
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121.9 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 May 2023:
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1512 kcal
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Fat: 70.01g | Prot: 117.07g | Carb: 107.51g.
Breakfast: Zanahoria, Sondey Tortitas de Maíz, Aguacate, Noel Pechuga de Pavo 1940, Prozis Gofre, MyProtein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Café, Hacendado Bebida de Almendras Zero. Lunch: Hacendado Yogur Natural de Cabra , Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Entrepinares Queso Viejo, Mercadona Jamón Cebo Ibérico , Consum Pan de Campo. Dinner: Nueces, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva (Escurrido), Hacendado Corazones de Lechuga Romana, Tomates Cherry, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Maíz Dulce. Snacks/Other: Prozis Real Casein Cookies & Cream, Moser Roth Chocolate Negro 85%, Banana, Huevo, BioCop Algarroba en Polvo. more...
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losing 0.5 lb a week
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