Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
191.6 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2023:
|
2275 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 141.66g | Carb: 293.71g.
Breakfast: Гречка, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Пекарня Марии Пряники с Шоколадным Вкусом. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Dinner: Придворный Пекарь Кекс «Шоколадный», Котлеты из грудки с картошкой, Ермолино Карпаччо из Куриной Грудки, Перекресток Матнакаш, Дядя Ваня Кабачки в Аджике по-Тбилисски. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ruksch's weight history
|