Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
143.1 lb
Lost so far: 68.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2023:
|
1321 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 92.52g | Carb: 101.80g.
Breakfast: Fish House Печень Трески Натуральная, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Первый Хлебокомбинат Булочки для Гамбургера, Село Зеленое Кефир 1%. Lunch: Лента Индейка Филе, Сметана 15%, Редис. Dinner: Творожная Вафля ПП без Сахара, Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Первый Хлебокомбинат Булочки для Гамбургера, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Село Зеленое Кефир 1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
helena.elena's weight history
|