Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2023
|
124.6 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2023:
|
1620 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 117.99g | Carb: 200.15g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Абрикос, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Сырники Савушкин Тюрина 5, Artfruit Голубика, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные, Окское Яичный Белок, Окское Желток , Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Геркулес Монастырский, Solo Качотта с Пажитником. Lunch: Морковь, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Картошка Вареная, Помидоры. Dinner: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Snacks/Other: Нектарин, Окское Яичный Белок, Ашан Айва, Макфа Гречка Ядрица, Иван-Поле Смесь для Панкейков, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая Ломтики. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo zvo's weight history
|