Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
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137.1 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 12 May 2023:
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1382 kcal
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Fat: 82.84g | Prot: 79.91g | Carb: 44.82g.
Breakfast: Café, Café, Santa Clara Nata. Lunch: Manamel Pé de Moça, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pé de Galinha, Sobrecoxa de Frango, Lapeano Defumados Linguiça Colonial. Dinner: Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Taco Batata Doce Cozida, Chuchu Cozido, Ovo Cozido, Pé de Galinha. Snacks/Other: Lapeano Defumados Linguiça Colonial, Frimesa Queijo Prato, Seara Presunto Cozido, Aviação Manteiga sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Mais Coco Leite de Côco, Café. more...
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gaining 1.5 lb a week
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