Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2023
|
155.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 May 2023:
|
1542 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 69.95g | Carb: 186.67g.
Breakfast: Первый Вкус Сыр Сулугуни, Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Bob Соленая Карамель, Чай, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Магнит Банан, Первый Хлебокомбинат Батон Фёдоровский. Lunch: Рахат Мармелад в Шоколаде, Чай, Тефтели с Рисом, Heinz Кетчуп Томатный, Fleur Alpine Печенье Детское Яблочный Мармелад, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Fleur Alpine Сушки Итальянские Таралли, Бананы, Мёд, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чай. Snacks/Other: Рахат Мармелад в Шоколаде, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Уральский Богатырь Орех Мясной, Чай. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|