Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2023
|
200.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 47.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 May 2023:
|
1779 kcal
|
Fat: 99.87g | Prot: 95.67g | Carb: 117.62g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан, Гриднев Хлеб Петровский, Чай, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Сармич Сыр Гранд Твёрдый 45%, Шпинат. Lunch: Михайловский Балык из Толстолобика, Гриднев Хлеб Петровский, Своя Компания Борщ со Сметаной. Dinner: Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Кофе (из Молотых Зерен), Волжский Пекарь Печенье Шведское с Орехами, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Миндаль Миндаль Жареный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Чай. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
••Татьяна••'s weight history
|