Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
199.7 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 71.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2023:
|
1813 kcal
|
Fat: 79.39g | Prot: 86.31g | Carb: 183.81g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Кофе (из Молотых Зерен), Liebendorf Сыр Маасдам, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Гарнец Ламинария Сушеная Пищевая, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Пятерочка Сахар. Lunch: Уксус (Яблочный), Корица, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Котлета Домашняя, Запеченный Картофель, Чеснок, Морковь. Dinner: Котлета Домашняя, Рис Вареный, Уксус (Яблочный), Морковь. Snacks/Other: Принцесса Ява Чай Каркаде, Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Принцесса Ява Чай Каркаде, Пятерочка Сахар, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
^momoko^'s weight history
|