Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2023
|
162.3 lb
Lost so far: 71.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 May 2023:
|
2030 kcal
|
Fat: 94.76g | Prot: 123.04g | Carb: 170.42g.
Breakfast: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Fındık, Pide Ekmeği, Sütaş Ayran, Piyaz, Köfteci Yusuf Köfte. Dinner: Muz, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı, FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Fındık, Bağdat Hindistan Cevizi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Balparmak Süzme Çam Balı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salatalık (Soyulmuş), Efsane Baldo Pirinç. Snacks/Other: Herbalife Bitkisel Konsantre Çay. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Edizcang's weight history
|