Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2015
|
195.3 lb
Lost so far: 38.4 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 February 2015:
|
977 kcal
|
Fat: 42.73g | Prot: 53.88g | Carb: 93.77g.
Breakfast: Maitokahvi, Tuorejuusto (Vähärasvainen), Sardiinit Öljyssä (Säilyke), Sardiinit Öljyssä (Säilyke), Sardiinit Öljyssä (Säilyke), Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Lunch: Gouda- tai Edam-juusto, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Dinner: Mama Kananmakuinen Nuudeli, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Snacks/Other: Paistettu Kanansiipi (Nahka Syöty), HK Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Maitokahvi, Brunberg Mansikka Suukko, Brunberg Mansikka Suukko, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi. more...
|
|
2468 kcal
|
Activities & Exercise:
Shoveling Snow - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 134.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fanni2013's weight history
|