Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
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122.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 May 2023:
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1034 kcal
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Fat: 27.20g | Prot: 32.73g | Carb: 158.27g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Hero Marmellata Light alla Fragola, Latteria Burro senza Lattosio, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. Lunch: Dolce Forno Tortina Pere e Crema Cacao, la Delizia Polenta , Mutti Passata di Pomodoro, Antichi Maestri Grana Padano, Prosciutto Cotto, Coop Melanzane Grigliate. Dinner: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Philadelphia Benessere con Yogurt alla Greca, Campo Largo Fagioli Cannellini al Naturale, Carote Bollite. Snacks/Other: Mela. more...
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losing 2.5 lb a week
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