Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
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248.5 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 45.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 May 2023:
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2948 kcal
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Fat: 106.75g | Prot: 187.97g | Carb: 308.57g.
Breakfast: Banana Nanica, Shefa Leite Desnatado Shefa, Omelete ou Ovos Mexidos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mu-Mu Doce de Leite, Canela, Tirolez Queijo tipo Cottage, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Wickbold Pão Australiano Integral. Lunch: Kafta, Pão Francês, Tirolez Queijo Coalho, Carne de Porco do Lombo (Filé). Dinner: Pipoca Branca (em Óleo), La Basque Farofa Crocante, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Body Action Isolate Prime Whey, De Marchi Açaí Sport. Snacks/Other: Abacaxi, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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gaining 7.7 lb a week
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