Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2023
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107.8 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 May 2023:
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1477 kcal
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Fat: 52.48g | Prot: 60.95g | Carb: 199.75g.
Breakfast: 비비고 플랜테이블 김치왕교자, 곰곰 부어스트 소세지, 청정원 옛날소시지, 청정원 굴소스, 두부, 현미밥, 아몬드, 바나나, 올리브기름, 달걀. Lunch: 배추김치, 연근조림, 고추잡채, CJ 훈제대란, 오뎅국, 밥. Dinner: 과일 참외, 단호박찜, 제스프리 제주 골드키위, 아몬드, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음), 딸기, 사과. Snacks/Other: 매일 매일 두유 99.9. more...
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1658 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Grocery Shopping - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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