|
ОГ-87 (-2)
ОПГ-73(0)
ОТ - 69 (-4)
ОБ - 100 (-1)
вес на домашних весах, возможна погрешность
|
127.6 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 May 2023:
|
1363 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 65.03g | Carb: 89.17g.
Breakfast: Иней Колбаса Домашняя Натуральная, Дары Океана Форель Слабосолёная, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Пятерочка Чиабатта . Lunch: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Устюгмолоко Творог из Великого Устюга 5%, Свой Огород Крапива, Пятерочка Фарш Говяжий (Рестория), Ашан Шампиньоны, Лук, Оливковое Масло. Dinner: Мираторг Колбаски для Жарки Свино-Говяжьи, Snickers Мороженое Сливочное с Пастой из Арахиса, Арахисом в Шоколаде. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
мисс_дзен's weight history
|