Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
140.0 lb
Lost so far: 63.9 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 May 2023:
|
1041 kcal
|
Fat: 20.21g | Prot: 135.90g | Carb: 77.32g.
Breakfast: Яблоко Голден, Творог (Полностью Обезжиренный), Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку, Красные Помидоры, Соленья, ВкусВилл Белая Фасоль без Сахара . Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Michelangelo Сыр Риккота, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые . Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ASP87's weight history
|