Weigh In record (no journal entry) for 05 May 2023
|
144.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 May 2023:
|
2033 kcal
|
Fat: 60.45g | Prot: 141.71g | Carb: 220.73g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Оливковое Масло, Горбуша, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку, Магнит Пшено. Dinner: Оливковое Масло, Минтай, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya18_06's weight history
|