Weigh In record (no journal entry) for 04 May 2023
|
190.3 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 May 2023:
|
934 kcal
|
Fat: 33.69g | Prot: 54.01g | Carb: 107.27g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Ого Хрустящие Хлебцы, Овсяная Каша на Молоке, Милушка Молоко 3,2%. Lunch: Ого Хлебцы Ржаные с Солодом, Вкуснотеево Кефир 1%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Dinner: Свежий Хлеб Хлеб Свежий Подовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Морковь. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leo303's weight history
|