Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2023
|
156.5 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2023:
|
1487 kcal
|
Fat: 66.94g | Prot: 84.62g | Carb: 143.98g.
Breakfast: Первый Вкус Сыр Сулугуни, Магнит Банан, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Чай, Jam Bar Пряная Соленая Карамель «Шведская Булочка». Lunch: Ваби Саби Греческий Салат с Сыром Фета, Селедка, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Чай, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины. Dinner: Киви, Первый Вкус Сыр Сулугуни, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Чай, Бананы, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Мёд. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Семга Слабосоленая, Чай, Омлет с Молоком. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|