Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
133.4 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2023:
|
1633 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 91.05g | Carb: 186.68g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Киевхлеб Бородинский , Добров Ковбаса Напівкопчена Дрогобицька, Оливковое Масло, Грецкие Орехи, Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Молоко 2,5%, Мёд, Мёд, Кофе Эспрессо, Яйцо. Lunch: Сильпо Булка Подовая Французская Зерновая, АВК Конфета Гулливер, Грецкие Орехи, Roshen Красный Мак, Куриное Филе, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Макароны Отварные, Кетчуп. Dinner: Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Запеканка стевия и протеин овсянк, Красное Яблоко, Сильпо Банан. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's weight history
|