|
Доброго всем утро. Хотела уточнить, на счёт того, что никак не могу похудеть и только идут привесы. Вроде кушаю мало, пью достаточно воды и тренируюсь 2 раза в день. Мне страшно за мой организм, что я смогу дойти до 70 кг. Я этого не хочу, а вес всё равно растёт. Говорили, что не нужно сидеть на диетах и просто кушать свою норму. Помогите пожалуйста разобраться с проблемой, что в такой ситуации делать🥺😢
|
136.7 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2023:
|
260 kcal
|
Fat: 11.69g | Prot: 23.02g | Carb: 15.38g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосолёная, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Огурец, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Яйцо, Greenfield Зеленый Чай. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|