Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2023
|
157.0 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2023:
|
1367 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 40.02g | Carb: 173.30g.
Breakfast: Первый Вкус Сыр Сулугуни, Bob Соленая Карамель, Магнит Банан, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Кранч, Чай. Lunch: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Хлеб Соль Борщ Украинский со Свининой, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Чай, Рахат Мармелад в Шоколаде. Dinner: Первый Вкус Сыр Сулугуни, Рахат Мармелад в Шоколаде, Чай. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Первый Вкус Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, RED Молочный Шоколад с Фундуком, Рахат Мармелад в Шоколаде, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Чай. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irichkahot's weight history
|