Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2023
|
144.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2023:
|
1664 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 123.36g | Carb: 151.53g.
Breakfast: Магнит Пшено, Mote Мэтрикс Протеин Шейк, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Простоквашино Молоко 2,5%, Беларусь Сыр Армель с Пажитником. Lunch: Мистраль Гречка. Dinner: Миндаль Миндаль, Перекресток Креветки Королевские 50/70. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Iberica Маслины без Косточки, Яйцо. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya18_06's weight history
|