Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2023
|
162.9 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2023:
|
1378 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 88.40g | Carb: 140.06g.
Breakfast: Кулич Пасхальный, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Mission Deli Тортилья. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Heinz Кетчуп Томатный, Global Village Булгур, Гуакамоле с Помидорами, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Котлеты из Индейки. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
volosalisa's weight history
|